top of page

Resurse gratuite

Am realizat aceste materiale  fundamentate științific, complet gratuite și ușor de parcurs, tocmai ca să evidențiez ce poate face terapia cognitiv - comportamentală pentru tine și de ce este atât de recomandată de asociațiile de sănătate mintală la nivel mondial.

De asemenea, dacă faci parte din comunitatea LGBTQ am adunat cele mai relevante informații cu privire la efectele stigmei și discriminării asupra sănătății tale. fizice și psihice.

Vei găsi foarte util materialul despre cultivarea rezilienței, unealtă esențială în reducerea simptomelor de anxietate și depresie.

Click pe imagini.

Terapia cognitiv - comportamentală

Ce este această terapie și cum te poate ajuta?

Terapia cognitiv - comportamentală.png

Stres minoritar

Prejudecată, stigmă și discriminare în rândul LGBTQ. În ce măsură influențează sănătatea fizică și psihică?

Web 1 Variantă site.png

Reziliența

În fața adversităților, te poți adapta și dezvolta. Află cum!

Reziliența.png
bottom of page