Am realizat aceste materiale  fundamentate științific, complet gratuite și ușor de parcurs, tocmai ca să evidențiez ce poate face terapia cognitiv - comportamentală pentru tine și de ce este atât de recomandată de asociațiile de sănătate mintală la nivel mondial.

​

De asemenea, dacă faci parte din comunitatea LGBTQ am adunat cele mai relevante informații cu privire la efectele stigmei și discriminării asupra sănătății tale. fizice și psihice.

​

Vei găsi foarte util materialul despre cultivarea rezilienței, unealtă esențială în reducerea simptomelor de anxietate și depresie.

​

Click pe imagini.